Initiatiereeks bodyweight - circuit training

Een vooravondreeks met Karen Uytfries, Physical trainer

ma 22/11/2021 - ma 31/01/2022

Bij circuittraining voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit, zonder rust te nemen. De opeenvolgende oefeningen zijn voor andere spiergroepen, zodat je spiervezels toch de kans hebben om te herstellen.
Pas na het volledige circuit, neem je rust. De oefeningen worden na de rust één of meerdere keren herhaald.

Prijzen
cursusbijdrage : € 35
Extra

Meebrengen: Sportmatje, handdoek en een flesje water
 

Plaats: lokaal 2

4 maandagen van 18 tot 18.45 uur
22-29 november, 6-13 december

Cursuscode: FI2021N86

Online inschrijven van 23 augustus t.e.m. 16 november
 

OF
 

4 maandagen van 18 tot 18.45 uur
10-17-24-31 januari 2022

Cursuscode: FI2021N87

Online inschrijven van 23 augustus t.e.m. 21 december