Perfectionisme, een vloek of een zegen?

Ontdek de fijne lijn tussen gezond streven naar uitmuntendheid en belemmerend perfectionisme. Deze workshop is speciaal ontworpen voor iedereen die worstelt met de hoge eisen die zij aan zichzelf stellen en de impact daarvan op hun leven.

In deze workshop verken je de balans tussen gezond streven naar uitmuntendheid en belemmerend perfectionisme. Ontdek wanneer perfectionisme nuttig is en wanneer het je tegenwerkt. Leer over de oorsprong van perfectionisme, de rol van opvoeding, maatschappelijke eisen, en de verborgen behoefte aan bevestiging. Identificeer je eigen perfectionistische trekken en oefen met strategieën voor zelfacceptatie en mildheid. Technieken zoals ademhalingsoefeningen en hartcoherentie worden gebruikt voor persoonlijke groei. Inschrijven is noodzakelijk.