ME-TIME momenten om tot rust komen

Stress is een belangrijke factor in ons leven. Stress kan leiden tot tal van fysieke klachten. Om dat te vermijden kan je momenten van rust in je leven inbouwen. Zorgen voor jezelf is niet zo evident maar toch wel heel belangrijk. Tijdens deze workshop ervaar je een paar mogelijkheden om je fysiek en mentaal te ontspannen. Dit maakt dat je je beter in je vel voelt. Het helpt je om minder snel overspoeld te worden door wat er om je heen gebeurt.

Tip: draag gemakkelijke losse kledij.