Zumba! Dansen en sporten in één klap

Zumba en Zumba Gold met Christopher Andunce

klik en schrijf in
ma 26/09/2022 - do 02/02/2023

Christopher Andunce is officieel instructor zumba gold.

De naam zumba komt uit het Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba is toegankelijk voor alle leeftijden met zijn gemakkelijk te volgen danspasjes. Zumba is ook uiterst effectief, je verbrandt er snel calorieën mee.
De verschillende dansstijlen als salsa, merengue, calypso, banghra en reggaeton komen aan bod, we dansen op hedendaagse muziek en we doen de heupen swingen van het begin tot het einde van de les. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan. Deze cursus is zowel bestemd voor vrouwen als mannen.

Ditch the workout … join the party!!!

Zumba gold is een dans- en fitnessprogramma dat speciaal ontwikkeld is om de beginselen van de internationale dans en fitness zumba onder de knie te krijgen.
Zumba gold past de bewegingen en tempo aan de behoeften van de actieve oudere deelnemer en is geschikt voor diegene die net hun reis naar een fitte en gezonde levensstijl beginnen.
Actieve oudere volwassenen willen dat vriendschap, plezier, dans en fitness een belangrijke rol spelen in hun wekelijkse agenda. Zumba gold sluit daar perfect bij aan.
Het is een dans-fitnessles die bovendien erg leuk is om te doen.

Prijzen
cursusbijdrage : € 80
Extra

A. MAANDAG

Data: 15 maandagen van 20 tot 21 uur
26 september, 3-10-17-24 oktober, 7-14-21-28 november, 5-12 december 2022, 9-16-23-30 januari 2023

Plaats: lokaal 2

Online inschrijven van 4 september t.e.m. 21 september
Cursuscode: DA2022N13A1

B. DONDERDAG

Data: 15 donderdagen van 20 tot 21 uur
29 september, 6-13-20-27 oktober, 10-17-24 november, 1-8-15 december 2022, 12-19-26 januari, 2 februari 2023

Plaats: lokaal DO

Online inschrijven van 4 september t.e.m. 21 september
Cursuscode: DA2022N13A2

C. WOENSDAG

Data: 15 woensdagen van 20 tot 21 uur
28 september, 5-12-19-26 oktober, 9-16-23-30 november, 7-14 december 2022, 11-18-25 januari, 1 februari 2023

Plaats: lokaal 2

Online inschrijven van 4 september 14 uur t.e.m. 21 september
Cursuscode: DA2022N13A3

B. ZUMBA GOLD VOOR ACTIEVE 55-PLUSSERS

Data: 15 woensdagen van 13.30 tot 14.30 uur
28 september, 5-12-19-26 oktober, 9-16-23-30 november, 7-14 december 2022, 11-18-25 januari 2022, 1 februari 2023

Plaats: lokaal 2

Online inschrijven van 4 september t.e.m. 21 september
Cursuscode: DA2022N13B

TIJDENS DE OPENDEURDAG OP  4 SEPTEMBER ZIJN ER DEMO'S EN PROEFLESSEN:

13 uur – 13.45 uur: Zumba met Christopher

14 uur – 14.45 uur: Flamenco volwassenen met Xanthe

15 uur – 15.45 uur : Flamenco kids met Xanthe

16 uur – 16.45 uur : Solodans voor senioren met Joke

17 uur – 17.45 uur : Solodans met Joke