Workshop: Ontspannen spieren geven minder pijn.

Een groot deel van het lichaam noemt fascia. Zo o.a. onze spieren. Fascia kan verkleven en daardoor spierspanning en spierpijnen geven. Een gebogen rug en krom lopen is daar ook een gevolg van. Je kan heel veel voorkomen door de verklevingen van de fascia op een eenvoudige manier los te maken. Deze workshop is een kennismaking met de basis van blocktherapy. Na de les ken je enkele technieken die je thuis veilig kan doen om zo stilaan meer soepelheid en minder spierpijn te ervaren.