Soepele handen zonder pijn

Je handen, je hebt ze voor zoveel dingen nodig. Natuurlijk wil je dat ze dat zolang mogelijk moeiteloos en pijnloos zullen doen. Wat kan je doen om die beweeglijkheid  en het pijnloze zo lang mogelijk te behouden? Wat kan je doen als je toch problemen krijgt? Je leert enkele eenvoudige technieken die je handen goed doen. Je krijgt ook wat achtergrondinformatie van wat aan de basis kan liggen van die ongemakken. Ook het schoudergewricht en de schouderspieren spelen hierbij een rol. Ook zij krijgen de nodige aandacht.